Core i7-14700FとRTX 5070Tiのゲーム性能をベンチマーク

BTOパソコンによくある以下の構成で、「ゲーム性能」「クリエイティブ性能」「ライブ配信性能」「消費電力」を比較しました。

• Core i7-14700F + RTX 5070Ti
• Core Ultra 7 265F + RTX 5070Ti
• Ryzen 7 9700X + RTX 5070Ti
• Ryzen 7 9800X3D + RTX 5070Ti

CPUの違いによるパフォーマンスの差も分かるので、ゲーミングPCの購入や、自作PCの構成を検討している人は参考にしてください。

この記事ではCore i7-14700Fに注目して解説します！

Core i7-14700F＋RTX 5070TiなBTOパソコンは「安いけど大丈夫？」って思っている人は多いかも。

結論を言うと、安いなりのデメリットはあるけど普通に使えます。

ゲームするためのCPU選びならRyzen 7 9800X3Dが良いのですが、特にBTOパソコンは人気があるだけに価格が異常に高いです。

実際のところ、グラフィックボードにRTX 5070Tiを使うと、比較した4つのCPUのどれを使っても普通の人間には体感で性能の違いが分からないレベルで遊べます。

予算やタイミングなどの関係で、どうしても今買いたい！って時に「Core i7-14700Fで妥協できるか」の判断材料にしてください。

すぐにゲームのベンチマークが見たい！って人は、このボタンをタップ↓

CPU性能をざっくり比較

赤：優れている

Core i7-14700Fは執筆時点で一つ世代の古いCPUですが、実際のパフォーマンスは最新のCore Ultra 7 265Fと大きく変わらず、 今でもインテル主力CPUの一つです。

メリットは普通に使う分には十分な性能で価格が安いこと。

特にBTOパソコンはCPUの価格差以上に安く販売されているので、最安でRTX 5070Tiマシンをゲットしたい人に向いています。

デメリットとしては、競合するRyzen 7 9700Xと比べてしまうと「少し」パワー不足を感じること。

また、2024年初頭に不具合が発覚して大炎上した過去があることです。

ただ、すでに対策されているのでこれから不具合に遭遇することはなく、新品BTOパソコンも修正パッチを適用して出荷されているので心配はありません。

注意点としては、不具合の影響を受けているかどうかの証明ができないので、ヤフオク・メルカリなどでのリセール価値が極めて低いCPUであること。

PCを自作する人で、古いCPUを売って新CPUの購入資金に回すタイプの人は資産価値がゼロと思ったほうが良いです。

悪く言うと使い捨てのCPUなのですが、PCをバラしてパーツ売りするみたいな … そんなマニアックなことしない！とか、最後まで使い切る予定の人なら問題ありません。

気になる点として、最近のインテルCPUはEコア（高効率コア）を持ってますけど、ぶっちゃけ何に役立ってるのかよく分からないコアです。影武者のようにせっせと働いてるのでしょうが、ゲーム中心で使う場合、Eコアが無いRyzenでも問題ないです。

ゲームにおいてはキャッシュメモリが多いほどパフォーマンスが上がるので、ゲーム目的のCPU選びならRyzen 7 9800X3Dがベスト。

ただ、特にBTOパソコンのRyzen 7 9800X3DモデルはCPUの価格差以上に高いです（高すぎ）。

カジュアルにゲームを楽しむ人なら、価格の安いCore i7-14700Fで妥協できる人は多いと思います。

CPUベンチマーク

CPUの総合性能を評価する「Passmark」のスコアです。（CPU末尾の「K」とか「F」って何？）

グラフに記載してあるCPUはすべて当サイトで所有しているものを使い、電力設定をBTOパソコンと同じ「定格」にして計測しました。

グラフだけで判断すると、Core i7-14700FはRyzen 7 9700Xより少し低い性能で、最新のCore Ultra 7 265Fが飛び抜けて良く見えます。

注意点として、CPUベンチマークというのはCPUリソースを100%使い切る「非現実的な意地悪いじわるテスト」で、基本的に最新世代でコア数が多いほど良いスコアになります。

ただ、ゲームや動画編集といった一般用途では、すべてのリソースを使い切ることはまずありません。

実際にゲームを動かしてみると、Core i7-14700Fと最新のCore Ultra 7 265Fのパフォーマンスはほとんど変わらず、逆にRyzenには大きく負けます。

なので、CPUベンチマークスコアだけで性能を判断するのは、ヤメた方が良いでしょう。

ここでは限界性能の大雑把な順番として、ふ～んと眺める程度でOKです。

• ゲームや動画編集などはCPUだけでなく、GPUのCUDAコア、Tensorコア、RTコア、NVEncなどとの複合処理がほとんど。CPUベンチマークのようなCPU単独で完結する処理は現実的にはありえないので、ベンチマークスコアと実パフォーマンスは一致しない。

グラフィック性能｜RTX 5070Ti

RTX 5070Tiの性能などは別記事にまとめたので、気になる人は参考にしてください。

ゲームPCの秘密基地

RTX 5070Tiのショートレビュー DLSS 4の解説、デメリット、BTOパソコンの価格など

検証用PCのスペック

一般的なBTOパソコンと同じ仕様で、めっちゃ高性能なパーツは使っていません。

CPUクーラーは2,500円くらいで売ってた安物です。

電源容量はRTX 5070Tiの場合、750WあればOK。

なお、使用したRTX 5070Tiはオーバークロック版なので、デフォルトモードに出力を落としてテストしました。

テストPCは見た目が違うだけで、BTOパソコンと同じです！

ゲーム性能チェック

グラフィックスの重さが「軽い」「中程度」「重い」の3パターンで検証しました。

• 【軽・重量級】フォートナイト
• 【中量級】FF14黄金のレガシー
• 【中量級】ゼンレスゾーンゼロ
• 【中量級】パルワールド
• 【重量級】Call of Duty Black Ops 6
• 【重量級】MS Flight Simulator 2024
• 【重量級】STALKER 2
• 【重量級】F1 24
• 【重量級】モンスターハンター ワイルズ
• 【重量級】黒神話 悟空
• 【重量級】エルデンリング
• 【重量級】サイバーパンク2077

すべて当サイトによる計測値です。ゲームのバージョンやシステム構成によってフレームレートは変わります。

快適にゲームを遊ぶフレームレートの目安

フレームレートとは、1秒間に画面を書き換える回数のこと。（単位fps）

書き換え回数が多いほど「なめらか」な映像になります。

最近のゲームはグラフィックスに凝ったものが多いので、基本的に重量級が快適に動作するPCを選ぶのが良いです。

【軽・重量級】フォートナイト

※戦闘パターンや場所（オブジェクトの数）によってフレームレートは大きく変わります

「最高画質」だとGPU負荷の少ないフルHDでCPUパワーの差が出ますが、WQHD/4Kと解像度が上がるほど差が少なくなります。

基本的に画質を上げるとGPUの負荷が高くなってCPUに仕事が回らず大きな差は出ません。（GPU側にボトルネック発生）

グラフィックの軽い競技向けの「パフォーマンス画質」だと、GPUの負荷が下がってCPUパワーの差が出るようになり、Ryzen 7 9800X3Dが狂ったようなフレームレートを叩き出します。9700Xも悪くないです。

Core i7とCore Ultra 7は処理の限界に到達するのが早く、フルHD～4Kまでフレームレートが頭打ち状態（CPU側にボトルネックが発生）。RTX 5070Tiの性能を限界まで引き出せていなく「もったいない」感じがします。

また、最低フレームレートもRyzenの方が安定して高いです。

こういった競技性の高いFPSゲームは画質を落とす人が多いので、ヘビーシューターならRyzen 7 9800X3Dが良いでしょう。

カジュアルに楽しむ人なら、どのCPUを選んでも十分なスピードが出ているので問題ありません。

【中量級】FF14 黄金のレガシー

ベンチマークの評価はフルHD～4Kまで「非常に快適」です。

Ryzen 7 9800X3Dのキャッシュメモリと相性が良いゲームで、同じRTX 5070Tiを使っているとは思えないほど差が出ます。

Core Ultra 7と相性が悪いゲームのようです。旧世代のCore i7の方が良いパフォーマンスですけど、普通に遊ぶ分にはどのCPUを使っても問題ない速度が出ています。

【中量級】ゼンレスゾーンゼロ

同じ戦闘パターンを再現するため、アンビーの打撃技のみで20秒間の平均フレームレートを計測しました。

Core i7とCore Ultra 7は230fpsくらいででCPU処理の限界に達し、フルHDとWQHDのフレームレートが変わりません。

4KはGPUの負荷が高くてCPUに仕事が回らず誤差レベルになります。

ぶっちゃけこのゲームは60fps以上出ていれば快適で、どのCPUを使っても問題ないです。

【中量級】パルワールド

Ryzen 7 9800X3Dのキャッシュメモリ（3D V-Cache）と相性の良いゲームで、4Kまでパワーの差がハッキリ出ます。

Core i7-14700Fは117fps、Core Ultra 7 265Fは108fps、9700Xは125fpsくらいでCPU処理の限界に達し、フレームレートが頭打ちになります。

ただ、こちらも60fps以上出ていれば快適に遊べるので、どのCPUを選んでも体感で違いが分かる人は少ないでしょう。

【重量級】Call of Duty Black Ops 6

微妙にCore Ultra 7 265Fが低いスコアですけど、誤差レベルだと思います。

どのCPUでも4Kまで快適です。

【重量級】MS Flight Simulator 2024

RTX 5000シリーズのマルチフレームに対応したゲームです。

フルHDでRyzen 7 9800X3Dが飛び抜けたスコアですけど、RTX 5070Tiが得意なWQHD以上は差が少なくなります。

4KはGPUの負荷が高すぎてCPUに仕事が回らず誤差レベルです。

【重量級】STALKER 2

こちらもRTX 5000シリーズのマルチフレームに対応したゲームです。

フルHDとWQHDでRyzen 7 9800X3Dが飛び抜けてますけど、どのCPUを使っても快適に遊べます。

【重量級】F1 24

どのCPUを使っても4Kまで快適です。

【重量級】モンスターハンター ワイルズ

ベンチマークの評価はフルHD/WQHDが「非常に快適」、4Kは「快適」です。

どのCPUを使っても大きな差はありません。

たぶん、星の数ほどあるゲームの中で、ハッキリRyzen 7 9800X3Dと差が出るタイトルは「非常に少ない」と思われます。

【重量級】黒神話 悟空

このゲームは解像度によってサンプリング値が自動的に変わってしまうので、すべての解像度で4K最高設定である「50」と、少し画質を落とした「35」の2パターンに固定して計測しました。

最高設定だとRTX 5070Tiでも4K/80fpsに届かないスーパー激重ゲームです。

サンプリング値を少し落とせば4K/100fps以上で遊べます。画質を少し下げてもめっちゃ美しい映像です。

CPU違いによるフレームレートは誤差レベルでした。

【重量級】エルデンリング

フレームレートの上限が60fpsなゲームです。

DLSSやFSRといったアップスケール技術に未対応な為「かなり重たい」ゲームですが、RTX 5070TiならレイトレーシングONでも4Kまで「ほぼ60fps」に張り付き状態で遊べます。

続編のナイトレイン（NIGHTREIGN）も余裕で遊べるはず。

【重量級】サイバーパンク 2077

マルチフレーム対応ゲームです。

CPU違いによるフレームレートは誤差レベルでした。

ゲーム性能のまとめ

CPUはGPUの性能を引き出す重要なパーツです。

同じグラフィックボードを使用しているにもかかわらず、CPUの違いでパフォーマンスは大きく変わります。

総合的にRyzen 7 9800X3Dが最強です。

その他のCPUとRyzen 7 9800X3Dのパフォーマンス差はこうなります↓

• テストしたゲームの中にはフレームレートに60fpsとか300fpsまでの上限があったので、MODを使って上限解除したりするなど、マニアックなことをすればもっと差が出るはず。ただし、現実的な体感差は少ない。

注意点として、上記の性能差はフルHD/WQHDといった低解像度や、画質を落としてCPUパワーを絞り出した結果を含みます。

最高画質のみの平均値を出すとこうなります↓

4K/最高画質だけの結果だと、Core i7-14700FでもRyzen 7 9800X3Dとほぼ同じパフォーマンスで遊べることに注目！

傾向としては、4K解像度だとGPUの負荷が高すぎて大きな差は出ません。

ただし、パルワールドやFF14のように4Kでも大きな差が出るゲームが稀まれに存在することと、今後マルチフレーム対応のゲームが増えたときに、ひょっとしたらもっと差が広がるかも。

とはいえ、現状でも4K/130fpsくらいのスピードで遊べるので、ほとんどの人にとって十分なパフォーマンスと思われます。

カジュアルなゲーマーだと120fps以上のフレームレートは体感で違いが分からない人が多いです！

ここは人によって評価の分かれるポイントかな … と思います。

最高画質でまったり楽しみたい人だと、どのCPUを選んでも体感できる差は少ないでしょう。

RTX 5070Tiクラスのグラボを使う人が、低画質で遊ぶってちょっと想像できないです。

もちろん、最強CPUのRyzen 7 9800X3Dを手にすれば何も不自由しませんが、価格はめっちゃ高いのでよ～く検討してください。

クリエイティブ性能チェック

クリエイティブ性能チェックはBlender、V-Ray、UL Procyonなどのベンチマークアプリを使うのが定番です。

ただ、イマイチ何をしているのかイメージが沸かないと思うので、動画・写真編集といった一般的な作業のパフォーマンスで比較しました。

動画編集（Premiere Pro）

4KとフルHDで撮影した60fps/10分間の動画をエンコードした時の処理時間です。

RTX 5070Tiを使ったエンコードはCPU 65～80%、GPU 95%くらいの配分で動作してました。

わりとがっつりパワーを使う処理です。

• 組み合わせるGPUによってCPUとGPUの稼働配分が変わります

↑どのCPUを選んでも10分の実時間より早く処理できます。

ただ、Core i7-14700Fは体感でも遅いと感じました。

↑フルHDエンコードは負荷が少ないので、速攻で処理が終わります。

どのCPUでも体感差はありません。

YouTubeなどではフルHD動画が主流なので、Core i7-14700Fの性能で十分な人は多いはず。

AIノイズ除去（Lightroom Classic）

約2400万画素（6000 x 4000）のRAWデータ10枚を一括ノイズ除去した処理時間です。

AIノイズ除去はCPU 30～50%、GPU 60～80%くらいのパワー配分で動作。GPUヘビーな処理です。

Ryzen 7 9800X3Dと9700Xが速いのですが、他のCPUを使っても遅くは感じません。普通にサクサクこなせます。

RAW現像（Lightroom Classic）

約2400万画素（6000 x 4000）のRAWデータ100枚をL判サイズに現像したときの処理時間です。

RAW現像はCPU 100%、GPU 20～30%くらいの配分で動作。CPUヘビーな処理です。

Core i7-14700Fはちょっと遅いな … と感じました。

もっと複雑な処理をさせたら、さらに大きな差が出るでしょう。

クリエイティブ性能のまとめ

総合的にRyzen 7 9800X3Dがベストです。

ただ、クリエイティブ系のアプリは色々あるので、アプリによっては結果が変わるはずです。

ゲーム中心でたまに動画編集もするって人なら、どのCPUでも問題ないと思います。

ゴリゴリのクリエイターなら、Core Ultra 9/Ryzen 9などの最上位CPUを選んだ方が時間効率が良いでしょう。

ゲーム実況配信チェック

サイバーパンク2077をOBS StudioとVTube Studioを使ってアバター合成しながらTwitchにライブ配信テストをしました。

なお、すべての環境で同一の負荷を掛けるため、ベンチマークモードで計測しています。

4K/最高画質でゲームしつつ、フルHDにダウンスケールして60fpsで配信というイメージです。

配信アプリの設定やバージョン、ゲームによって変動します。参考値として見てください。

Core Ultra 7 265Fのフレームレートの落ち幅が大きいのが気になりましたが、他のCPUはほとんど差が出ませんでした。

ゲームによって多少の違いが出ると思われることと、キーボード・マウス・コントローラーなどの操作を加えると、もう少しフレームレートが落ちると思われます。

ざっくりですが、CPUの使用率がこちらです↓

Core Ultra 7 265FのCPU使用率が高いのが気になったけど、Windowsは常に色々なタスクが裏で動いているので参考程度にしてください。

どのCPUもヒーヒー言ってる感じは無く、どれが配信に弱いって印象はありません。

4K/最高画質→フルHD配信だとさすがに負荷が高いので、ゲームによっては画質を落としたり、解像度を下げたりする必要があると思われます。

どうしても高解像度・高フレームレートにこだわるなら、キャプチャーユニット＋配信専用PCを使った「2PC配信」にして負荷を分散させた方が良いでしょう。

2PC配信だとCPUパワー不足のジレンマから解放されるほか、フレームレートの低下も無し。配信も安定するので無理に1PCの配信にこだわらなくてもOKです。

消費電力チェック

各CPU+RTX 5070Tiを使ったシステム全体の消費電力を計測しました。

Core Ultra 7 265Fがベスト。新設計のCPUなだけに、電力効率は大きく改善されたようです。

Core i7-14700Fは旧世代CPUなだけに電力効率が悪く見えますけど、微妙な差だと思います。

価格の安さを考慮すると妥協できる人は多いでしょう。

計測方法はこちら

消費電力の測定はラトックシステムのRS-BTWATTCH2を使用。

システム環境やゲームによって消費電力は変動します。

CPU温度チェック｜水冷と空冷どっち？

各CPUの動作温度をチェックしました。

すべて「サイドフロー空冷」とオープンフレームケースを使った計測値です。

瞬間最大温度

※ゲームはサイバーパンク2077で危険度MAX乱戦時のCPU温度

瞬間最大温度はマニアな人以外は気にしなくてOKです。

• CPUベンチマークは日常的にする人はいないので無視してOK

Ryzen 7 9800X3DはCPUベンチマークだと瞬間的に限界温度付近まで上昇しますが、サーマルスロットリングが働いて出力が自動的に下がります。

平均温度

※ゲームはサイバーパンク2077で危険度MAX乱戦時のCPU温度

平均温度はCore i7-14700FとCore Ultra 7 265Fがぶっちぎりに良いと思います。

ただ、どのCPUも限界値まで余裕があるので気にする必要はありません。

• 各CPUの限界温度はインテルCPUが100℃、Ryzenが95℃

CPU自体はサイドフロー空冷で問題なく冷やせるのですが、オープンフレームケースを使った計測値なので参考程度にしてください。

以下の理由で、RTX 5070Tiクラスの大型グラボを使うなら水冷の方が良いと思います。

空冷はグラフィックボードがまき散らした熱をCPUファンが吸い込んでしまう欠点があります。

熱風でCPUを冷やそうとするので、ヒートシンクがチンチンに熱くなり、CPUファンが全開で回って動作音が気になる人がいるかも。

また、排気ファンが後方に１つだけだと、排熱が追いつかなくてPCケース全体が熱くなりやすいです。

使ってみて冷えにくいと思ったら、上の写真のように天面にも排気ファンを付ければ熱気が抜けやすくなります。

水冷はCPU熱をホースを通してラジエーターに送れるため、CPU熱をほぼ単独で外へ排出できます。

グラフィックボードがまき散らした熱風に影響されにくいので、RTX 5070Ti以上のグラボなら水冷が良いです。

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【まとめ】Core i7-14700FとRTX 5070Tiの構成について

まとめると、こんな感じです。

RTX 5070Tiについては、準ハイエンドとしてあらゆるゲームを快適に遊べる性能。

多くの人が満足できるグラフィックボードです。

価格は高いですけど、数年間を現役で使う予定なら良いグラボだと思います。

Core i7-14700Fについては、大人気のRyzenと比べてしまうとパワー不足を感じますけど、価格差を考慮すると妥当な性能と思います。

ゲーミングPCは「高性能を求めるとキリがない」ので、限られた予算・タイミングなどの中で妥協点を見極めるのも大事です。

Core i7-14700F＋RTX 5070Tiな構成は、カジュアルにゲームを楽しむ人と4K/最高画質で遊びたい人にとって「問題なし」と感じました。

BTOパソコンもRyzen 7 9800X3Dモデルより「かなり安い」ので、価格重視の人に向いています。

以上、参考になれば幸いです！

Core i7-14700F

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使用したグラフィックボードはこちら↓

ASUS TUF Gaming GeForce RTX 5070Ti

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↑シンプルで派手すぎないグラボです。

Core i7-14700F＋RTX 5070TiのBTOゲーミングPC

ここまでの解説を踏まえて、おすすめのPCをご紹介します。

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CPU	Core i7-14700F
GPU	RTX 5070Ti
CPUクーラー 解説	空冷 サイドフロー式
メモリ 解説	32GB DDR4-3200
ストレージ 解説	1TB Gen 4 NVMe
M.2スロット数 解説	2個（空き1） Gen 4×4 – 1(0) Gen 3×4 – 1(1)
マザーボード 解説	B760チップセット microATX ASRock B760M-HDV/M.2 D4
高さ x 幅 x 奥行 解説	347 x 215 x 401 ミニタワー
電源 解説	750W 80PLUS GOLD
ネットワーク	有線：1Gbps 無線：なし
機種紹介	GKシリーズ詳細
サポート
価格	329,800円

ポイント

• 小型
• 大容量メモリ
• 白と黒で選べる
• キーボード付き

• CPU性能が少し低い

Core i7とRTX 5070Tiを組み合わせたセール品で、キューブ型の小型ケースが特徴です。

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CPU	Core i7-14700F
GPU	RTX 5070Ti
CPUクーラー 解説	空冷 サイドフロー式
メモリ 解説	32GB DDR5-4800
ストレージ 解説	1TB Gen 4 NVMe
M.2スロット数 解説	2個（空き1） Gen 4×4 – 2(1)
マザーボード 解説	B760チップセット ATX
高さ x 幅 x 奥行 解説	480 x 220 x 440 ミドルタワー
電源 解説	750W 80PLUS GOLD
ネットワーク	有線：2.5Gbps 無線：なし
サポート
価格	409,979円

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• 高品質ケース
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