【主要CPUスペック比較表】ゲーミングPCのCPUの役割、CoreシリーズのF/K/KFの解説

ゲーミングPCや自作PCのCPU選びの参考にしてください。

主要CPU性能比較表

当サイトで実機を使って検証した性能比較表です。

主にBTOパソコンで採用されるCPUに厳選しています。（過去に採用されたCPUも含む）

CPUの電力設定はBTOパソコンと同じ「定格」で計測しました。

CPU名をタップするとベンチマーク記事にジャンプします。

スマホはスクロールできます→

CPU	Passmark v11	世代	Pコア	Eコア	スレッド	熱設計電力	最大電力	L3 キャッシュ	定格 クロック	最大 クロック
Core Ultra 7 265K/KF		シリーズ2	8	12	20	125W	250W	30MB	3.9GHz	5.5GHz
Core i7-14700K/KF		第14	8	12	28	125W	253W	33MB	3.4GHz	5.6GHz
Core i7-13700K/KF		第13	8	8	24	125W	253W	30MB	3.4GHz	5.4GHz
Ryzen 7 9800X3D		Zen5	8	0	16	120W	162W	96MB	4.7GHz	5.2GHz
Ryzen 7 9700X(105W)		Zen5	8	0	16	105W	142W	32MB	3.8GHz	5.5GHz
Ryzen 7 9700X(65W)		Zen5	8	0	16	65W	88W	32MB	3.8GHz	5.5GHz
Core i7-14700/F		第14	8	12	28	65W	219W	33MB	2.1GHz	5.4GHz
Ryzen 7 7700		Zen4	8	0	16	65W	88W	32MB	3.8GHz	5.3GHz
Ryzen 7 7800X3D		Zen4	8	0	16	120W	162W	96MB	4.2GHz	5.0GHz
Core i7-13700/F		第13	8	8	24	65W	219W	30MB	2.1GHz	5.2GHz
Ryzen 7 8700G		Zen4	8	0	16	65W	88W	16MB	4.2GHz	5.1GHz
Ryzen 5 9600X(105W)		Zen5	6	0	12	105W	142W	32MB	3.9GHz	5.4GHz
Ryzen 5 9600X(65W)		Zen5	6	0	12	65W	88W	32MB	3.9GHz	5.4GHz
Core i7-12700/F		第12	8	4	20	65W	180W	25MB	2.1GHz	4.9GHz
Ryzen 7 5700X		Zen3	8	0	16	65W	88W	32MB	3.4GHz	4.6GHz
Ryzen 5 7500F		Zen4	6	0	12	65W	88W	32MB	3.7GHz	5GHz
Core i5-14400F		第14	6	4	16	65W	148W	20MB	2.5GHz	4.7GHz
Core i5-13400F		第13	6	4	16	65W	148W	20MB	2.5GHz	4.6GHz
Ryzen 5 5600X		Zen3	6	0	12	65W	88W	32MB	3.7GHz	4.6GHz
Core i5-12400F		第12	6	0	12	65W	117W	18MB	2.5GHz	4.4GHz
Ryzen 5 4500		Zen2	6	0	12	65W	88W	8MB	3.6GHz	4.1GHz

• Intel第13、第14世代は不具合対策のマイクロコード適用済みのスコア

Google検索などで「CPU 性能比較」といったキーワードで表示されるサイトは、海外のサイトなどから情報を引用しているだけで、CPUの設定値が謎のスコアです。

CPUの電力制限を解除したフルパワー状態（かなりマニア向けな設定）と思われるスコアを多く見かけます。

BTOパソコンを買おうとしている人にとっては、電力制限解除したスコアを信用してしまうと実際に使うときの性能とは「かなり違う」ので注意してください。

• ほとんどの人は定格で使っているはず
• 電力制限解除した比較表はインテルCPUが高性能に見えるので注意
• 電力制限を解除するとベンチマークスコアが上がるのがメリット
• デメリットは大掛かりな冷却装置を推奨（280mm以上の水冷）、消費電力が異常に上がる

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Intel Coreシリーズの無印/F/K/KF/KSの違いとは？

CPUを選ぶポイント

CPU	用途	特徴
Core i3	低価格PC向け	動画視聴、テレワーク ネットショッピング
Ryzen 5  Core i5	ゲーミングPC向け	カジュアルにゲームを楽しむ 多くのゲーマーにおすすめ
Ryzen 7  Core i7	高性能ゲーミングPC向け	がっつり対戦ゲームをやり込む いろいろな用途に使う
Ryzen 9 Core i9	クリエイター向け	時間効率が重要な「仕事」におすすめ

基本はRyzen 5とCore i5で十分な性能です。

ヘビーFPSゲーマーや多目的に使う人、長く現役で使いたい人はRyzen 7とCore i7が良い選択といえます。

最上位のCore i9/Ryzen 9にすれば少しパフォーマンスは上昇しますが、ゲーム目的だとコストに見合った効果が少なくて微妙です。

Intel CoreとAMD Ryzenのどっちが良いの？

実際に両方を使っている私の感想としては2025年1月時点ではRyzenの方が高性能だと思います。

それぞれのメリット・デメリットを解説します。

Intel CPUの特徴

2024年10月25日より新時代CPUである「Core Ultraシリーズ」が順次発売。

旧世代となる現行のCore i 14000シリーズ（第14世代）も並行してしばらく販売されます。

Intel CPUの特徴をざっくりまとめると、こうなります。

• 知名度が高い

• コア数が多くて高性能に見える

• ベンチ番長
• 毎年世代が変わる
• ソケットの世代が2～3年で変わる

多くの人は知名度の高いIntel CPUを選ぶと思いますが、最近はAMD Ryzenに押され気味なのでよ～く検討してください。

Intel CPUはPコア（パフォーマンスコア）と大量のEコア（高効率コア）を持つのが特徴。

集中処理はPコア、割り込み処理はEコアといった感じにタスクを振り分けることで、Pコアでゲームのメイン処理中に全く関係ない処理が回ってきても、中断せずに集中作業を続けるという仕組みです。

その結果、早く終えるべきタスクを早く終わらせることができるので、性能は素直に良いと思います。

気になる点として、Intel CPUはEコアを持っているため、見かけ上はRyzenよりもコア数が多くて高性能に見えるので注意。

ハイエンドモデルになるとPコア/Eコア合わせて24コアも持ってますが、すべてのコアをフルに使う処理を日常としている人って、すごく少ないと思います。

私はゲーム、ネット閲覧などの普段使い、動画/写真編集が主な使い方ですけど、IntelとAMDのCPUを使い比べてみても「Eコアってスゲー！」って思うことはありません。

デメリットとしては、型番に「K」が付くハイスペックモデル（例：Core Ultra 7 265K/KF、Core i7-14700K/KF）のCPUベンチマークスコアが異常に高いこと。

コアが20個もあるので、CPUベンチマークは必ずRyzenの8コアCPUより良くなります。

しかし、ゲームや動画編集といった実運用のパフォーマンスは普通で、CPUベンチマークのような飛び抜けた性能は無いので注意。ただの「ベンチ番長」と思った方が良いです。

なので、CPUベンチマークスコアだけで性能を判断するのはヤメた方が良いでしょう。

また、インテルは毎年10月頃に意地でも最新世代のCPUをリリースします。

「意地」というのがくせ者で、前世代から劇的に進化するわけでなく、ちょろっと機能を修正しただけのパターンが多いです。

※大規模な仕様変更は2～3年周期

実際にCore iシリーズの第12世代と第13世代の処理能力は大きく変わっておらず、2023年10月に発売された第14世代もほとんど進化はありません。

タイミングによっては「せっかく買ったのに新しいCPUがすぐ出た（泣）」というパターンになるのがデメリット。

逆に言うと、新世代CPUが出ても体感できる差はないので、安い旧世代を選ぶのもアリです。

もっとも痛いデメリットは、マザーボードのCPUソケット世代が2～3年で変わることです。

特に自作PCユーザーにとっては、CPUを最新モデルに交換する時にマザーボードまで買い直さないとダメなことが多いので注意。

LGA1700ソケットは第12，第13，第14の3世代に対応していますが、Core Ultraシリーズでは使えません。

あくまでウワサですけど、最新のLGA1851ソケットはわずか1年で終わるかも … なんていう悲惨な話も出ています。

ただし、PCを丸ごと買い換える人にとってデメリットは無いです。

次はCore UltraシリーズとCore iシリーズをざっくり解説します。

Core Ultra 200S（シリーズ2/第2世代）

2024年10月25日に発売された最新CPUです。

最初に発売されるのはCore Ultra 7 265K/KF、Ultra 5 245K/KFなど、型番に「K」が付くハイエンドモデルのみ。

BTOパソコン向けの265/F、245/Fといった型番に「K」が付かない少しパワーを落としたコスパ重視モデルは、これまでと同じ通り2025年1月販売と思われます。

同じくマザーボードも最初はめっちゃ高価なハイエンドモデルのみしか販売されないので、インテルCPUのBTOパソコンを買おうとしている人は2025年1月まで待った方が良いです。

特徴としてはCore i 14000シリーズ（第14世代）から電力効率を改善して消費電力と発熱を大きく下げたことで、ライバルのRyzen 7000シリーズから9000シリーズへの変更点と同じ傾向です。

実際に使ってみると、飛び抜けたパフォーマンス向上は見られず、ゲーム時のパフォーマンスはRyzen 7000X3Dシリーズに負けるどころか、多くのシーンで旧世代のCore i-14000シリーズにも負けます。

今後のBIOSやWindowsのアップデートで、CPUベンチマークスコアに見合った性能が開花するかも…

ハッキリ言ってしまうと、よくこんな中途ハンパな状態で販売開始したな … という残念なCPUです。

大手メディアも同じような意見なので、今は様子を見た方が良いと思います。

Core i 14000シリーズ（第14世代）

Intel 第14世代（Core i7/i5-14000シリーズ）の特徴です。

• 性能は良い

• リセール価値が無い
• モデル末期である

性能は良いのですが、不具合問題で圧倒的に不人気になってしまったため、自作PCだったら買わないほうが良いです。

BTOパソコンなら各メーカーが延長サポートをしているので問題ないと思います。（メーカーのホームページで確認してください）

不具合の影響を受けて劣化しているかどうかの証明ができないので、ヤフオク・メルカリなどでのリセール価値はありません。

古いCPUを売って新CPUの購入資金にするタイプの人は資産価値がゼロと思ったほうが良いです。

最後まで使い潰つぶすタイプの人なら問題ありません。

また、2024年10月25日より次世代CPU（Core Ultraシリーズ）が発売されたので、第14世代はすでに末期モデルです。

今さら信頼性の低いCPUを買うのはヤメた方が良いでしょう。

AMD Ryzenシリーズ｜Zen 5/Zen 4/Zen 3世代の特徴

AMDのRyzenシリーズはZen 5/4/3の三世代が主流です。

Ryzenの特徴をざっくりまとめると、こうなります。

• 長く現役で使える
• パワーモリモリで省電力

• 型番と世代が分かりにくい
• 人気が無い？

• 旧世代が強すぎ

AMD RyzenシリーズはIntel Coreシリーズみたいに毎年世代が変わる事はありません。（だいたい2年周期で世代が変わります）

電力効率に優れていて、十分なパワーでありながら省電力なのも特徴です。

もっとも優れた点としては、CPUソケットが数年先まで見越した設計になっていて、寿命がインテルより2倍以上もあることです。

現行世代のソケットAM5は2022年に発売されましたが、Ryzen 7000/8000/9000シリーズで使えます。

※次世代のZen 6（Ryzen 10000シリーズ？）でもAM5が使えることが「ほぼ確定」しています

旧世代のソケットAM4にいたっては2016年に発売されたけど、執筆時点で8年経っても新CPUがリリースされていて、まだまだ現役です。

インテルだと2年、長くて3年程度でソケット規格が変わるので、自作PCユーザーにとってはRyzenの方がコスパ良く新環境に移行しやすいです。

気になる点としては、Ryzenは非常に良いCPUなのですが、BTOパソコンだと最初から眼中にない人が多いように感じます。

ゲーム機のPS5/XboxにもRyzenをカスタムしたCPUが採用されているので、かなり多くの人がAMD CPUを無意識に使っていて、性能の良さは多くの人が体験しているはず。

PlayStation 6もAMD CPUが採用されるようです

単純にインテルCPUの知名度に流されて「食わず嫌い」な人が多いだけだと思われます。

Ryzenのデメリットとしては、旧世代のZen 3のコスパが非常に良く、完全に世代交代できていないことです。

2024年8月にRyzen 7 5800XTなど、同11月にRyzen 5 5600T/5600XTなどの新Zen 3 CPUが発売されたので、あと数年は現役で使えるでしょう。

その他、分かりにくい点としては、型番が9000/8000/7000/5000と4つのシリーズに分かれてるけど、世代はZen 5/4/3の3つなこと。

世代と性能に対する命名規則がメチャクチャで、型番だけでは性能を判断しにくいので注意。たくさん製品があるけど、ホントに良いCPUは少ないです。

それぞれのシリーズをざっくり解説します。

Ryzen 9000シリーズ（Zen 5世代）

2024年8月10日から発売された最新世代です。

Zen 4世代から処理能力を「少し」パワーアップさせて、発熱を「大きく」下げたのが特徴。

同クラスのインテルCPUを駆逐する素晴らしい性能ですが、Zen 4のRyzen 7000シリーズから体感できるほどの差はありません。

すごく低発熱なので、自作PCユーザーだとパーツ構成のバリエーションが多くなって扱いやすいと思います。

インテルCPUとZen 3 Ryzenからの乗り換えにおすすめです。

Ryzen 8000シリーズ（Zen 4世代）

Zen 4世代のRyzen 8000シリーズは評価の難しいCPU（APU)です。

• セカンドゲーミングPC向け
• GモデルをCPU単独で使うのがおすすめ

• Fモデルはおすすめしない
• グラボと組み合わせるとコスパが悪い

シリーズには8700G、8600Gなどの末尾に「G」が付くモデルと、8700F、8400Fといった末尾に「F」が付くモデルがあります。

「G」はCPU内蔵グラフィックス機能があり、「F」は内蔵グラフィックスを無効化したものです。

内蔵グラフィックス以外は7000シリーズの同一グレードよりも性能が低いので注意。

特に「F」モデルは7000シリーズと価格が変わらないのでおすすめしません。

「G」モデルの最上位である「Ryzen 7 8700G」はグラフィックチップとなる「Radeon 780M」を内蔵しているのですが、3DMarkなどのスコアを見てGeForce GTX 1650相当の性能などと言われています。

しかし、FSR 3やAFMFといったフレームレートをブーストする最新技術に対応しているので、GTX 1650と同列で比較できないほど高性能です。

実際に使ってみると画質の調整は必要ですが、フルHDならほとんどのゲームを快適に動かせます。（ゲームによっては4KもOK）

最大のデメリットは価格がそこそこ高いので、GeForceなどのグラフィックボードと組み合わせて使うと非常にコスパが悪くなること。

グラボと組み合わせる予定なら7000か9000シリーズを選んだほうが良いです。

個人的に8000GシリーズはCPU単体で使うのが正しい使い方だと思います。

一般的にCPUとGPUを合わせると軽く10万円を超えますが、8000GシリーズならCPUの価格だけでゲームができるのが最大のメリット。グラボがいらないのでトータル消費電力も低いです。

ライトゲーマーやハイスペックゲーミングPCを所有している人が、軽いゲーム専用のセカンドマシンが欲しいって時に選ぶのが良いでしょう。

Radeon 780MはASUSが販売しているポータブルゲーミングPC「ROG ALLY X」がほぼ同じものを搭載しています。

ゲーム時のパフォーマンスは関連記事を参考にしてください。

↓グラフィックボードと組み合わせたベンチマークはこちら

Ryzen 7000シリーズ（Zen 4世代）

Zen 4世代のRyzen 7000シリーズは2022年9月に発売されました。

旧世代のZen 3から完全新設計されたCPUで、シングルスレッド性能が29%、マルチスレッド性能が48%も向上。

2024年8月にZen 5が発売されたけど、Zen 5はZen 4と基本設計があまり変わっておらず、処理能力が「少し」上がって発熱が「大きく」下がっただけで、パフォーマンスに極端な差はありません。

実際のところ、Zen 4のRyzen 7 7700とZen 5のRyzen 7 9700Xに体感できるほどの差はありませんでした。

さらに、ゲームに強いRyzen 7 7800X3Dはいまだに大人気で、Zen 5のRyzen 7 9700Xよりもパフォーマンスが良いです。

Zen 4はかなり完成度が高いCPUなのとZen 5の性能の上がり幅がイマイチだったので、しばらく現役で売れ続けると思います。

Ryzen 5000シリーズ（Zen 3世代）

Zen 3世代のRyzen 5000シリーズは2020年11に発売されました。

世代の古いCPUですが、2024年11月にZen 3の新CPUが発売されるなど、まだまだ元気！

価格が安くてパフォーマンスも十分なためZen 4/Zen 5への世代交代が進まず、大手メディアからは「Zen 3は不滅」と呼ばれるほど良いCPUです。

ただ、Zen 3はパフォーマンス的には現役で使えるものの、安いZen 3マザーボードはストレージの規格が時代遅れな部分があります。

特に「Zen 3 CPU＋ハイスペックGPU」なBTOパソコンは安いからといって飛びつくと、1〜2年後に人によっては「あ〜失敗した（泣）」なんてことになるので、よ〜く検討してください。

逆に、「Zen 3 CPU＋ミドルスペックGPU」なBTOパソコンなら、価格と性能のバランスが良くて狙い目です。

ゲーミングPCにおけるCPUの役割とは？

CPUはパソコンの司令塔で、グラフィックス以外の処理を担当しています。

• GPUへの指示
• サウンド
• ネットワーク
• キーボード・マウス入力
• メモリ管理
• ストレージ管理
• などなど …

ざっくりとした解説ですが、シングルコアを使う処理であればクロックが高い方が良く、マルチコアを使う処理ならコア数が多い方が良いです。

具体的にどの処理でシングルコア、マルチコアを使うのかを解説した公開資料はなく、実際のところアプリ（ゲームを含む）によって違います。

結局は最新世代でクロックが高く、コア数が多いCPUが良いということになります。

ゲームのパフォーマンスを上げる方法は？

ゲームのパフォーマンスは、ほぼGPU（グラフィックボード）で決まります。

例外として、フルHD解像度やグラフィックスの軽いゲームは、CPUとGPUの連携が速まってフレームレートが大きく上昇する傾向があります。（※すべてのゲームとは限りません）

ただし、最近はグラフィックスに凝ったゲームが多いので、基本的により高いパフォーマンスを求めるならGPUを1ランク上にした方が手っ取り早いです。

注意点として、世代の古すぎるCPUはメモリやストレージなども速度が遅いものしか使えません。

そのため、最新グラフィックボードに交換しても期待してたほどパフォーマンスが伸びないことがあります。

今CPUを選ぶならインテル第13世代/第14世代か、AMD Zen3/Zen4が良いです。

高性能なCPUを選べば劇的にパフォーマンスが上がる時代は終わってます。

CPUパワーの差が出る例

当サイトで検証したCPUの違いによるフレームレートの差について解説します。

グラフィックスが「軽い」「重い」の2パターンで検証しました。

【重量級】サイバーパンク 2077

GPUの負荷が低いフルHDでRyzen 7 7800X3DとCore i7-13700Kが良いパフォーマンスですが、体感できるほどの差はありません。

多くのゲームがこのパターンになります。

【軽量級/重量級】フォートナイト

グラフィックスの軽い競技向けの「パフォーマンス設定」で、Ryzen 7 7800X3Dが狂ったようなフレームレートを出します。

Core i5は処理が追いつかなくなってフルHD/WQHDで変化なし（CPUボトルネックが発生）。

動きの激しいシーンではフレームレートが大きく変動するので、安定して高フレームレートを維持したい人はCore i7とRyzen 7が良いです。

一方で、グラフィックスの重い「DX12モード」だとCPUの差は出ません。カジュアルに楽しむ分にはどのCPUでもフルHD/WQHDで十分に遊べる性能です。

【まとめ】おすすめのCPUはどれ？

ゲームも年々進化して、より高性能なPCを要求してきます。

新しくPCを買うなら、「6コア12スレッド以上」のCPUが望ましいです。

基本的に最新世代のCPUをおすすめしますが、一世代古いCPUでも一線級のパフォーマンスなので、予算によっては旧世代もありです。

高性能なCPUにすれば安心ですが、価格や消費電力も上がってしまいます。

お財布と相談しながら自分の使い道によって決めるのが良いでしょう。

基本は「Ryzen 5/Core i5」

ひと昔前のCore i7と同等のパフォーマンスで、ほとんどの人にとって十分すぎる性能です。

ライブ配信や動画編集のような処理もGPUが中心に働くのでRyzen 5/Core i5で十分。

個人の趣味レベルで使うなら、まったく問題ないです。

多目的に使うなら「Ryzen 7/Core i7」

以下のような処理はCPUパワーに余裕があると快適です。

• フルHDで高いフレームレートで遊ぶ
• クリエイティブな処理が多い

フルHDで200fps以上を安定して出したい人、特にガチなFPSゲーマーにおすすめ。

WQHD/4KだとGPUの処理待ちが発生し（ボトルネック）、あまり効果を体感できない点に注意。

動画編集などはRyzen 5/Core i5より少し速く処理できます。

（クリエイティブ系のアプリもGPUを積極的に使うので、Ryzen 5/Core i5と極端な差はありません）

とはいえ、頻繁にクリエイティブな作業をする人は、Ryzen 7/Core i7の方が時間効率が良いです。

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