Core i7-13700/12700とCore i5-13400/12400のベンチマーク比較
以下のCPUについて「ゲーム性能」と「クリエイティブ性能」を検証しました。
- Core i7-13700/F+RTX 3060Ti
- Core i7-12700/F+RTX 3060Ti
- Core i5-13400/F+RTX 3060Ti
- Core i5-12400/F+RTX 3060Ti
CPUの違いでどれだけパフォーマンスに差が出るのか、気になる人は参考にしてください。
検証用PCのスペック
| OS | Windows 11 Home |
| CPU | ・Core i7-13700 ・Core i7-12700F ・Core i5-13400F ・Core i5-12400F |
| CPUファン | 空冷式 AINEX SE-224-XTA |
| GPU | RTX 3060Ti MSI VENTUS 2X 8G OC |
| メモリ | 32GB DDR4-3200 16GB x 2 |
| マザーボード | H670チップセット ASRock H670 PG Riptide |
| 電源 | 850W 80PLUS GOLD |
一般的なBTOゲーミングPCと同じ構成で、特別すごいパーツは使っていません。
クリエイティブ性能チェックのため、メモリを32GBの大盛りにしています。
CPUのPL1消費電力は65Wに設定して計測しました。（BTOパソコンと同じ設定）
CPU名の最後にあるF（例：Core i7-12700F）は内蔵GPU機能があるかどうかです。
ゲーミングPCの場合はグラボを積んでいるので、実用上は12700Fと12700に違いはありません。
より詳しい解説は、関連記事を参考にしてください。
CPU性能チェック
赤：優れている
| Core i7-13700 | Core i7-12700 | Core i5-13400 | Core i5-12400 | |
|---|---|---|---|---|
| 世代 | 第13 | 第12 | 第13 | 第12 |
| Pコア数 | 8 | 8 | 6 | 6 |
| Eコア数 | 8 | 4 | 4 | – |
| スレッド数 | 24 | 20 | 16 | 12 |
| 定格クロック | 2.1GHz | 2.1GHz | 2.5GHz | 2.5GHz |
| ブーストクロック | 5.2GHz | 4.9GHz | 4.6GHz | 4.4GHz |
| L3キャッシュ | 30MB | 25MB | 20MB | 18MB |
| 熱設計電力 | 65W | 65W | 65W | 65W |
| 最大消費電力 | 219W | 180W | 148W | 117W |
| 参考価格 Fモデル 3月調査 | 51,800円 | 41,980円 | 28,150円 | 22,800円 |
第13世代のCore i7-13700と13400は、第12世代のCore i7-12700と12400からEコア数、L3キャッシュ容量などを強化したマイナーアップデート版です。
基本設計は第12世代と同じなので、マザーボードもすべてのCPUで同じ物が使えます。（出荷タイミングによってBIOSのアップデートが必要）
第13世代CPUはパワーアップしたけど、フルパワー時の消費電力が上がっているのがデメリットです。
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主要CPU性能の比較グラフです。（2023年2月時点）
ここでは各CPUが全体でどのくらいの順位なのかを、ふ〜んと眺めるだけでOKです。
グラフだけで判断すると、第13世代CPUは第12世代より大幅にパワーアップしてます。
ベンチマークソフトはCPUの性能を100%使い切るかなり意地悪なテストをします。
実際の運用では、このようなCPUの使い方をすることはありません。
特にゲームや普段使いだと、グラボ（GPU）ばかり働いてCPUは暇していることが多いです。
あくまでCPU性能の順番として参考にしてください。
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ゲーム性能チェック
以下のゲームをテストしました。
- 【軽量級】VALORANT
- 【軽量級】レインボーシックス・シージ
- 【中量級】Apex Legends
- 【重量級】Forza Horizon 5
- 【重量級】アサシンクリードヴァルハラ
- 【重量級】サイバーパンク2077
- 【重量級】Marvel’s Spider-Man Remastered
【軽量級】VALORANT
- 【画質】デフォルト
屋外射撃場で銃を乱射しながら移動した時の平均フレームレート
軽いゲームのフルHDはGPUの負荷が少ないのでCPUがよく働き、フレームレートの伸びが良いです。
ただし、400〜500fpsとか本当に必要なのか、よ〜く検討した方が良いでしょう。
対応したモニターも必要です。
現実的にはCore i5-12400でもオーバースペックと言えます。
【軽量級】レインボーシックス シージ
- 【画質】最高
ゲーム内のベンチマークモードで計測
このゲームもGPUの負荷が少ないフルHDで、CPUがよく働きます。
現実的にはもっと性能の低いCPU/GPUで十分でしょう。
【中量級】Apex Legends
- 【画質】デフォルト（テクスチャ極など、ほぼ最高設定）
射撃場の固定ルートを30秒間走りまくった平均フレームレートを計測
※実際のマッチでは少しフレームレートが落ちます。
その他の中量級ゲームとしては、次のようなものがあります。
- オーバーウォッチ2
- PUBG
- フォートナイト（DX11モード）
∟ DX12モードは重量級
CPUの違いによるフレームレートの差は、誤差レベルだと思います。
中量級以上のゲームになるとグラフィックスも凝っているので、CPU 30〜50%、GPU 100%の使用率で動作します。
ほとんどGPUが仕事するので、CPU性能の差は出にくいですね。
多くのゲームがこのパターンです。
CPUの価格差を考慮すると、Core i5のコスパは良いです。
【重量級】Forza Horizon 5
- 【画質】高/エクストリーム
- 【DLSS】ON
ゲーム内のベンチマークモードで計測
レイトレーシングとDLSSに対応したオープンワールドレースゲームです。
画質【高】と【エクストリーム】でチェックしました。
↓タブを切り替えて結果を見てください↓
画質【高】GPUの負荷が少ないフルHDでCPUパワーが影響してますが、どのCPUでも快適に遊べます。
画質【エクストリーム】GPUの負荷が高いので、CPUが暇してます。誤差レベル。
【重量級】サイバーパンク 2077
- 【画質】ウルトラ/RTウルトラ
- 【DLSS】ON
ゲーム内のベンチマークモードで計測
こちらもレイトレーシングとDLSSに対応した有名な激重ゲームです。
レイトレーシングOFFの「ウルトラ画質」と、ONの「RTウルトラ画質」をチェックしました。
また、DLSSの強度をMAXにした「DLSSウルトラ画質」も計測したので参考にしてください。
フルHD/ウルトラ画質/レイトレOFFでCore i7-13700がベストスコアですが、微妙な差です。
他の画質、WQHD/4Kだと誤差レベル。
【重量級】アサシンクリード・ヴァルハラ
- 【画質】高/最高
ゲーム内のベンチマークモードで計測
このゲームはレイトレーシングとDLSSに対応していません。（AMD FSRには対応）
レイトレ/DLSSに対応していない超重いゲームは、大体このくらいで遊べるという目安にしてください。
画質プリセット【高】と【最高】で計測しました。
誤差レベルです
【重量級】Marvel’s Spider-Man Remastered
- 【画質】非常に高い
- 【DLSS】ON
固定ルートを30秒間飛び回った平均フレームレートを計測
このゲームもレイトレーシングとDLSSに対応した重めのタイトルです。
画質「非常に高い」で、レイトレーシングON/OFFを計測しました。
誤差レベルです
クリエイティブ性能チェック
動画編集と写真編集の能力をチェックしました。
Premiere Pro
4Kで撮影した10分間の動画を編集して、フルHDと4Kにエンコードした時の処理時間です。
レンダラーは「GPUアクセラレーション（CUDA）」を使用。
※ソフトウェアレンダリング（CPUエンコード）にすると、Core i7-13700で25分、Core i5-12400で26分もかかります
どのCPUの組み合わせでも、10分の実時間より早くエンコードができるので快適です。
4Kエンコードは、ほぼGPUが処理するのでほとんど差が出ないです。
フルHDエンコードだとGPUの負荷が少なくなってCPUパワーの差が出ます。
Core i5-13400の速度が良い感じです。
RAW現像
Lightroom Classicを使って有効画素数2010万（SONY RX10M4）のRAWデータ100枚を現像しました。
サクサク処理できます。
書き出し条件はこちらです↓
| 画像形式 | JPEG |
| 画質 | 100% |
| 解像度 | 350px/インチ |
こういった処理はCore i7の方が強いですね。
さすがに最上位のi7-13700が一番良いスコアです。
ただ、5枚程度だったらどのCPUでも瞬きしている間に処理が終わります。
Core i7とCore i5どっち？
まとめると、こんな感じです。
基本的に、ゲーム/クリエイティブ処理共にほとんどGPUが仕事をするので、Core i7とCore i5の差は出にくいです。
ほとんどの人はCore i5で十分だと思います。
ただし、フルHDはGPUの負荷が少ないのでCPUが良く働きます。（ボトルネックが発生しにくい）
「フルHD」で高いフレームレートを維持したい人はCore i7が良いでしょう。
また、動画のエンコードなど、クリエイティブな作業を「頻繁にする人」は、Core i7の方が時間効率が良いです。
逆に、WQHD/4KだとGPUの負荷が高くてCPUが待ち状態（ボトルネック）になりやすく、CPUパワーはそれほど重要ではありません。
いろいろなジャンルのゲームをカジュアルに楽しみたい人はCore i5が良いでしょう。
ちなみに、ゲーム中のCPU/GPUの使用率を見てみると、このようになります↓
Core i7-13700/12700
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Core i5-13400/12400
タップして拡大
ゲームのパフォーマンスはほぼ同じですが、Core i7は余裕があります。
とはいえ、Core i5でも余力があるので「ゲーム＋OBS+Discord」といった定番の配信アプリセットでも問題ないです。
（※OBSやBandicamのようなメジャーな録画・配信アプリはGPUの機能を使います）
Core i7とCore i5には結構な価格差があります。
価格に見合った投資なのか、自分の利用目的に合わせてお好みで選んでください。
CPU性能の比較まとめ
まとめると、こんな感じです↓
- ゲームパフォーマンスに大きな差はない
- 迷ったら第13世代がおすすめ
CPUについては、基本的に新しい方が良いです。
ただし、第12世代CPUの完成度はかなり高く、第13世代との体感差はほとんどありません。
普通に使っている分には第13世代の何がどう良くなったのかさっぱり分からないレベルです。
すでに第12世代を使用している人は、アップグレードする必要はないと思います。
【追記】2023年10月に発売された第14世代も、ほとんど進化はありません。
第12、第13世代とほとんど変わらない性能
おすすめCPUランキング
CPUはGPUの性能を引き出す重要なパーツです。
それぞれ特性が違うので、予算や使い方に合わせて選んでください。
実際に色々なCPUを使っている感想として、今はRyzenの方が良いと思います。
※最新ゲーム機の「PS5 Pro」もRyzenです
【1位】Ryzen 7 7800X3D
ハイスペックゲーミングPC用のCPU。
ゲーム時のパフォーマンスが究極に素晴らしく、消費電力も低い。
総合的にライバルのCore i7を圧倒する性能。
CPU選びに悩むことがなくなるコレ以上無いアガリの一品。
新世代のRyzen 7 9700Xよりもゲームパフォーマンスが高い。
価格は高いが選ぶメリットが多く、特にゲームする比率が多い人におすすめ。
【2位】Ryzen 7 9700X
ハイスペックPC用のCPUで、2024年8月に発売された最新モデル。
ゲーム、クリエイティブ作業など何でもこなせるバランス型だが、ゲーム時のパフォーマンスはRyzen 7 7800X3Dに負ける。
総合パフォーマンスはライバルのCore i7-14700Fを大きく超えるので、インテルCPUに不安がある人におすすめ。
【3位】Ryzen 7 5700X
ミドルスペックPC用のCPU。
8コア16スレッドで動作するZen3世代のハイクラスCPU。総合パフォーマンスはライバルのCore i7より少し劣るものの、PCの価格は2〜3万円ほど安くてコスパが素晴らしく良い。
世代の古いCPUのためマザーボードの規格も少し古く、ストレージ（NVMe SSD）の拡張性が弱い。
【4位】Ryzen 7 7700
ミドル〜ハイスペックPC用のCPU。
ゲーム時のパフォーマンスはCore i7-14700Fと同等。
Core i7よりもクリエイティブパフォーマンスが高くて消費電力が低い。
PCの価格もCore i7より安く、バランス良くまとまった高性能CPU。
【5位】Ryzen 5 7500F
ミドルスペックPC用のCPU。
ライバルのCore i5-14400Fより高性能。
性能は素晴らしく良いのだが、価格を下げるために「ストレージの拡張性が低いマザーボード」を採用したPCが多いので自分の使い道に合っているか要チェック！
【6位】Core i7-14700F
ミドル〜ハイスペックPC用のCPU。
第12世代のCore i7-12700のマイナーアップデート版で、高効率コアとキャッシュメモリなどが強化。
多くのBTOパソコンに採用される定番CPU。
がっつり対戦FPSゲームをやり込む人、趣味のクリエイティブ作業をしたい人におすすめ。
【7位】Core i5-14400F
ミドルスペックPC用のCPU。
10コア16スレッド（パフォーマンスコア：6＋高効率コア：4）の第14世代Core i5。一昔前のCore i7に匹敵する性能。
ゲーム時のパフォーマンスはフルHDでCore i7に大きく負けるが、違いを体感できる人は少ないはず。
カジュアルにゲームを楽しみたい人は、このCPUでOK。
高性能なCPUを選んでも期待した性能が出ないことがあるので注意。
↓タブを切り替えて見てください↓
すべて当サイトによる計測値
テスト環境
- 【CPU】Ryzen 7 7800X3D、Core i7-14700K/14700F、Core i5-14400F
- 【GPU】RTX 4070 SUPER
- 【メモリ】32GB
フォートナイトを例にします。
グラフィックスに凝った「DX12モード」だと、GPU負荷の少ないフルHDでCore i7/Ryzen 7が良いスコア。WQHD以上になるとGPUの負荷が高くてCPUに仕事が回らず差が出ません。
一方で、グラフィックスの軽い競技向けの「パフォーマンスモード」だと、高性能なCPUであるほどフレームレートが伸びます。
Core i5/Ryzen 5がおすすめの人
- カジュアルにゲームを楽しみたい人
- コスパ重視の人
- グラフィックスに凝ったゲームが好きな人
- 4Kでゲームをしたい人
Core i7/Ryzen 7がおすすめの人
- フルHDで高いフレームレートを出したい人
- 競技性の高いFPSゲームをがっつりやり込む人
フルHDやグラフィックスの軽いゲームは、CPUとGPUの連携が速まってフレームレートが大きく上昇する傾向があります（※すべてのゲームとは限りません）。この場合、Core i7/Ryzen 7が良いです。
逆に、4Kやグラフィックスに凝ったゲームは、GPUの負荷が高すぎてCPUが暇していることが多く、フレームレートが伸びません。この場合、Core i5/Ryzen 5で十分です。
自分がどのような遊び方なのかチェックして、ベストなCPUを選んでください。
- CPU末尾のFとかKって何？
- ゲーミングPCのCPUの役割って？
と思った人は、関連記事をチェック↓
以上、参考になれば幸いです！
おすすめゲーミングPC検索
| 価格 | GPU | CPU | メモリ | ストレージ | メーカー | おすすめ | フルHD | WQHD | 4K | 光る | 光らない | 標準 | 中型 | 小型 | Wi-Fi | M.2 | 納期 | レビュー |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 109980円 | RTX 4060 | Ryzen 5 4500 | 16GB | 500GB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||
| 133980円 | RTX 4060 | Core i5 14400F | 16GB | 500GB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||
| 134800円 | RTX 4060 | Ryzen 5 4500 | 16GB | 1TB | マウス | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||
| 139800円 | Ryzen Z1 Extreme | Ryzen Z1 Extreme | 24GB | 1TB | ASUS | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||
| 154800円 | RTX 4060 | Core i7 14700F | 16GB | 1TB | 日本HP | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||
| 164800円 | RTX 4060 | Ryzen 5 7500F | 16GB | 1TB | マウス | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||
| 164800円 | RTX 4060Ti | Ryzen 7 5700X | 32GB | 1TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||
| 169800円 | RTX 4060Ti | Core i7 14700F | 16GB | 1TB | 日本HP | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||
| 169800円 | RTX 4060Ti | Ryzen 7 5700X | 32GB | 1TB | PC工房 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||
| 177800円 | RTX 4060Ti | Core i5 14400F | 32GB | 1TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||
| 179800円 | RTX 4060Ti | Ryzen 7 5700X | 16GB | 1TB | マウス | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||
| 179980円 | RTX 4060Ti | Ryzen 7 5700X | 16GB | 1TB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||
| 189800円 | RTX 4060Ti | Core i5 14400F | 32GB | 1TB | ストーム | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||
| 209800円 | RTX 4070SP | Ryzen 7 5700X | 32GB | 1TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||
| 224800円 | RTX 4070SP | Ryzen 7 5700X | 16GB | 1TB | マウス | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||
| 234800円 | RTX 4070SP | Ryzen 7 5700X | 32GB | 1TB | PC工房 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||
| 243880円 | RTX 4070SP | Ryzen 7 5700X | 32GB | 1TB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||
| 245980円 | RTX 4070 | Ryzen 7 7800X3D | 16GB | 1TB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||
| 248683円 | RTX 4070SP | Core i7 14700F | 32GB | 1TB | 日本HP | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||
| 249800円 | RTX 4070SP | Ryzen 7 8700G | 32GB | 1TB | 日本HP | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||
| 249980円 | RTX 4070SP | Ryzen 7 7700 | 16GB | 1TB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||
| 254800円 | RTX 4070SP | Ryzen 7 7800X3D | 32GB | 1TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||
| 258800円 | RTX 4070SP | Ryzen 7 7800X3D | 32GB | 1TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||
| 268800円 | RTX 4070SP | Ryzen 7 7800X3D | 32GB | 1TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||
| 269800円 | RTX 4070SP | Ryzen 7 7700 | 32GB | 1TB | マウス | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||
| 269800円 | RTX 4070Ti SP | Ryzen 7 5700X | 16GB | 1TB | マウス | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||
| 269980円 | RTX 4070SP | Ryzen 7 7800X3D | 32GB | 1TB | ツクモ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||
| 269980円 | RTX 4070SP | Core i7 14700F | 32GB | 1TB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||
| 269980円 | RTX 4070Ti SP | Ryzen 7 5700X | 16GB | 1TB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||
| 269980円 | RTX 4070SP | Core i7 14700F | 32GB | 1TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||
| 274800円 | RTX 4070SP | Ryzen 7 7800X3D | 32GB | 2TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||
| 274800円 | RTX 4070Ti SP | Core i7 14700F | 32GB | 1TB | 日本HP | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||
| 275800円 | RTX 4070SP | Ryzen 7 7800X3D | 32GB | 1TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||
| 275980円 | RTX 4070SP | Ryzen 7 7800X3D | 16GB | 500GB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||
| 279800円 | RTX 4070SP | Ryzen 7 7800X3D | 32GB | 1TB | ツクモ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||
| 279800円 | RTX 4070SP | Ryzen 7 7800X3D | 16GB | 1TB | マウス | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||
| 279980円 | RTX 4070SP | Ryzen 7 7800X3D | 16GB | 1TB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||
| 294980円 | RTX 4070SP | Ryzen 7 9700X | 32GB | 1TB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||
| 299800円 | RTX 4070Ti SP | Ryzen 7 8700G | 32GB | 1TB | 日本HP | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||
| 302800円 | RTX 4070Ti SP | Core i7 14700F | 32GB | 2TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||
| 304800円 | RTX 4070Ti SP | Ryzen 7 7800X3D | 32GB | 1TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||
| 309800円 | RTX 4070Ti SP | Ryzen 7 7800X3D | 32GB | 2TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||
| 309800円 | RTX 4070Ti SP | Ryzen 7 7800X3D | 32GB | 1TB | ツクモ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||
| 312800円 | RTX 4070Ti SP | Ryzen 7 7800X3D | 32GB | 1TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||
| 324800円 | RTX 4070Ti SP | Ryzen 7 7800X3D | 32GB | 1TB | PC工房 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||
| 329980円 | RTX 4070Ti SP | Ryzen 7 7800X3D | 16GB | 1TB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||
| 359980円 | RTX 4080 SP | Ryzen 7 7800X3D | 16GB | 1TB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||
| 412950円 | RTX 4080 SP | Ryzen 7 7800X3D | 32GB | 2TB | サイコム | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||
| 427800円 | RTX 4080 SP | Ryzen 7 7800X3D | 32GB | 1TB | ツクモ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
条件を変えてください
