RTX 3070のベンチマーク Core i7-13700F/12700F、i5-13400F/12400Fで比較レビュー
BTOゲーミングPCでよくある以下の構成で、「ゲーム性能」と「クリエイティブ性能」を検証しました。
- Core i7-13700/F+RTX 3070
- Core i7-12700/F+RTX 3070
- Core i5-13400/F+RTX 3070
- Core i5-12400/F+RTX 3070
CPUの違いによるパフォーマンスの差も分かります。
ゲーミングPCの購入や、自作PCの構成を検討している人は参考にしてください。
検証用PCのスペック
| OS | Windows 11 Home |
| CPU | ・Core i7-13700 ・Core i7-12700F ・Core i5-13400F ・Core i5-12400F |
| CPUファン | 空冷式 AINEX SE-224-XTA |
| GPU | RTX 3070 Palit GameRock OC |
| メモリ | 32GB DDR4-3200 16GB x 2 |
| マザーボード | H670チップセット ASRock H670 PG Riptide |
| 電源 | 850W 80PLUS GOLD |
一般的なBTOゲーミングPCと同じ構成で、特別すごいパーツは使っていません。
クリエイティブ性能チェックのため、メモリを32GBの大盛りにしています。
電源容量はRTX 3070の場合、650WあればOKです。
CPUのPL1消費電力は65Wに設定して計測しました。（BTOパソコンと同じ設定）
テストPCは見た目が違うだけで、BTOパソコンと同じ仕様です！
CPU名の最後にあるF（例：Core i7-12700F）は内蔵GPU機能があるかどうかです。
ゲーミングPCの場合はグラボを積んでいるので、実用上は12700Fと12700に違いはありません。
より詳しい解説は、関連記事を参考にしてください。
CPU性能チェック
赤：優れている
| Core i7-13700 | Core i7-12700 | Core i5-13400 | Core i5-12400 | |
|---|---|---|---|---|
| 世代 | 第13 | 第12 | 第13 | 第12 |
| Pコア数 | 8 | 8 | 6 | 6 |
| Eコア数 | 8 | 4 | 4 | – |
| スレッド数 | 24 | 20 | 16 | 12 |
| 定格クロック | 2.1GHz | 2.1GHz | 2.5GHz | 2.5GHz |
| ブーストクロック | 5.2GHz | 4.9GHz | 4.6GHz | 4.4GHz |
| L3キャッシュ | 30MB | 25MB | 20MB | 18MB |
| 熱設計電力 | 65W | 65W | 65W | 65W |
| 最大消費電力 | 219W | 180W | 148W | 117W |
第13世代のCore i7-13700と13400は、第12世代のCore i7-12700と12400からEコア数、L3キャッシュ容量などを強化したマイナーアップデート版です。
基本設計は第12世代と同じなので、マザーボードもすべてのCPUで同じ物が使えます。（出荷タイミングによってBIOSのアップデートが必要）
第13世代CPUはパワーアップしたけど、フルパワー時の消費電力が上がっているのがデメリットです。
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主要CPU性能の比較グラフです。（2023年2月時点）
ここでは各CPUが全体でどのくらいの順位なのかを、ふ〜んと眺めるだけでOKです。
グラフだけで判断すると、第13世代CPUは第12世代より大幅にパワーアップしてます。
ベンチマークソフトはCPUの性能を100%使い切るかなり意地悪なテストをします。
実際の運用では、このようなCPUの使い方をすることはありません。
特にゲームや普段使いだと、グラボ（GPU）ばかり働いてCPUは暇していることが多いです。
あくまでCPU性能の順番として参考にしてください。
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グラフィック性能チェック
RTX 3070は新型のRTX 40XXシリーズ登場によって、ハイクラス→ミドルハイクラスに格下げされました。
とはいえ、PS5などのゲーム機と比較するのが可哀想なくらいパワフルです。
フルHD/WQHDは高いフレームレートが出せるので、競技性の高いFPSゲームに最適。
4Kだと競技性の低いアクションゲームなら十分に遊べる性能です。
特に「レイトレーシング」と「DLSS」の機能が優秀。リアルな映像でヌルヌル動くゲーム体験ができます。
レイトレーシングについて
光と影の表現力を上げてリアルな描写を可能にする機能です。
対応したゲームなら表現力が格段に上がって美しい映像になりますが、フレームレートは半分くらいに落ちるのがデメリット。
競技性の高いFPSゲームよりもアクションアドベンチャーのような美麗な映像をまったり楽しむゲームに向いた機能です。
DLSSについて
DLSSはAI技術を使ってフレームレートをブーストする機能です。
低解像度の映像を高解像度にアップスケールする仕組みで、理論上は画質を少し犠牲にしますが、ほとんどの人は気にならないと思います。
さらに、レイトレーシングと組み合わせれば、弱点であるフレームレートの低下を抑えられるのもポイント。
DLSSに対応したゲームなら、基本的に有効にすることをおすすめします。
ゲーム性能チェック
以下のゲームをテストしました。
- 【中量級】Apex Legends
- 【重量級】Forza Horizon 5
- 【重量級】アサシンクリードヴァルハラ
- 【重量級】サイバーパンク2077
- 【重量級】Marvel’s Spider-Man Remastered
人気のe-Sportsタイトルである「レインボーシックス シージ」や「VALORANT」などの軽量級ゲームは、RTX 3070だとフルHDで350〜400fps以上、4Kでも200fpsオーバーなので調査から外しました。
快適にゲームを遊ぶフレームレートの目安は、こちらの表を参考にしてください↓
最近のゲームはグラフィックスに凝ったものが多いので、基本的に重量級が快適に動作するPCを選ぶのがおすすめ。
【中量級】Apex Legends
- 【画質】デフォルト（テクスチャ極など、ほぼ最高設定）
屋外射撃場で銃を乱射しながら移動した時の平均フレームレート
※実際のマッチでは少しフレームレートが落ちます。
中量級ゲームの代表であるApex Legendsは、フルHDだと200fps以上の数字がでます。
画質を調節すれば240fpsも狙えるので、フルHD/240Hzモニターと相性が良いです。
その他の中量級ゲームとしては、次のようなものがあります。
- オーバーウォッチ2
- PUBG
- フォートナイト（DX11モード）
∟ DX12モードは重量級
競技性の高いFPSゲームをやり込みたい人に最適です。
CPUの違いによるフレームレートの差は、誤差レベルだと思います。
ほとんどGPUが仕事するので、CPU性能の差は出にくいですね。
【重量級】Forza Horizon 5
- 【画質】高/エクストリーム
- 【レイトレーシング】ON
- 【DLSS】ON
ゲーム内のベンチマークモードで計測
レイトレーシングとDLSSに対応したオープンワールドレースゲームです。
画質【高】と【エクストリーム】でチェックしました。
タブを切り替えて結果を見てください↓
画質プリセットを「高」にすると、レイトレーシングの品質は【中】になります。
特に画質が落ちている感じはしないので、パフォーマンス重視ならこの設定がおすすめ。
4Kまで快適に遊べます。
GPUの負荷が低いフルHD/WQHDだとCore i7-13700がベスト。
ただし、体感できるほどの差はありません
【重量級】サイバーパンク 2077
- 【画質】ウルトラ/RTウルトラ
- 【DLSS】ON
ゲーム内のベンチマークモードで計測
こちらもレイトレーシングとDLSSに対応した有名な激重ゲームです。
レイトレーシングOFFの「ウルトラ画質」と、ONの「RTウルトラ画質」をチェックしました。
フルHDとWQHDなら十分なフレームレートです。
個人的にこのゲームはレイトレーシングの効果がイマイチ分かりにくいと思います。
レイトレーシングを使わなくても十分キレイなので、RTX 3070ならこの設定がおすすめ。
DLSSの強度をウルトラにすれば4Kでも80fps前後で遊べます。
こちらもGPUの負荷が低いフルHDでCore i7-13700が一番良いスコア。
GPUに負荷のかかるWQHD/4Kだと、ほぼ同じです。
【重量級】アサシンクリード・ヴァルハラ
- 【画質】高/最高
ゲーム内のベンチマークモードで計測
このゲームはレイトレーシングとDLSSに対応していません。
レイトレ/DLSSに対応していない超重いゲームは、大体このくらいで遊べるという目安にしてください。
画質プリセット【高】と【最高】で計測しました。
フルHD/WQHDで快適に遊べるフレームレートです。
画質は「高」でも十分キレイです。この設定がおすすめ。
誤差レベルです
【重量級】Marvel’s Spider-Man Remastered
- 【画質】非常に高い
- 【DLSS】ON
固定ルートを30秒間飛び回った平均フレームレートを計測
このゲームもレイトレーシングとDLSSに対応した重めのタイトルです。
画質「非常に高い」で、レイトレーシングON/OFFを計測しました。
4Kまで快適に遊べるフレームレートです。
このゲームはレイトレーシングの効果が良くわかるので、なるべくレイトレONで遊んでください。
誤差レベルです
クリエイティブ性能チェック
動画編集と写真編集の能力をチェックしました。
Premiere Pro
4Kで撮影した10分間の動画を編集して、フルHDと4Kにエンコードした時の処理時間です。
レンダラーは「GPUアクセラレーション（CUDA）」を使用。
※ソフトウェアレンダリング（CPUエンコード）にすると、i7-13700で25分もかかります
どのCPUの組み合わせでも、10分の実時間より早くエンコードができるので快適です。
4Kエンコードは、ほぼGPUが処理するのでほとんど差が出ないです。
フルHDエンコードだとGPUの負荷が少なくなってCPUパワーの差が出ます。
Core i5-13400の速度が良い感じです。
RAW現像
Lightroom Classicを使って有効画素数2010万（SONY RX10M4）のRAWデータ100枚を現像しました。
サクサク処理できます。
書き出し条件はこちらです↓
| 画像形式 | JPEG |
| 画質 | 100% |
| 解像度 | 350px/インチ |
こういった処理はCore i7の方が強いですね。
さすがに最上位のi7-13700が一番良いスコアです。
ただ、5枚程度だったらどのCPUでも瞬きしている間に処理が終わります。
Core i7とCore i5どっち？
ゲームだとほとんどGPUが仕事をするので、Core i7とCore i5の差は出にくいです。
ゲーム中のCPU/GPUの使用率を見てみると、このようになります↓
Core i7-13700/12700
Core i5-13400/12400
ゲームのパフォーマンスはほぼ同じですが、Core i7は余裕があります。
ライブ配信など、ゲームの他に複数のアプリを動かす人はCore i7がおすすめ。
逆に、ゲームと普段使いだけならCore i5で十分です。
また、第13世代と第12世代は基本設計が同じなので、ぶっちぎりに第13世代のパフォーマンスが良いわけではないです。
自分の利用目的に合わせてお好みで選んでください。
例外として、「VALORANT」「レインボーシックス・シージ」のような軽めのゲームはGPUの処理も軽く、暇してたCPUがよく働く傾向があります。
ただし、軽いゲームはCPUの助けもあってフレームレートが400fps以上も出る世界です。
2023年2月時点ではそもそも400fpsとか表示できるモニターが存在しないので、軽いゲームならもっと下位のCPUで十分です。
RTX 3070の構成まとめ
ミドルハイクラス最高峰の構成です。
まとめると、こんな感じです↓
RTX 3070まとめ
- フルHD/WQHDゲームは問題なし
- 4Kゲームは競技性の低いゲームならOK
- レイトレーシングはゲームによって画質の調整が必要
CPUまとめ
- クリエイティブ作業もするならCore i7-13700がベスト
- ゲームパフォーマンスに大きな差はない
GPUのRTX 3070については、競技性の高いFPSゲームをやり込みたい人に最適。
オープンワールド系のアクションゲームなら、高い解像度で快適に遊べる性能です。
CPUについては、基本的に新しい方が良いです。
特にフルHDで遊ぶならCore i7-13700がベスト。
ただし、「第13世代」と「第12世代」の体感差は「まったく」ありません。
すでに第12世代CPUを使用している人は、アップグレードする必要はないと思います。
BTOパソコンだと「Core i5-12400F＋RTX 3070モデル」の価格が安く、たまに大幅値引きのセール品も見かけます。
コスパ優先なら12400モデルで十分すぎる性能です。
以上、参考になれば幸いです。
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| 価格 | GPU | CPU | メモリ | ストレージ | メーカー | おすすめ | フルHD | WQHD | 4K | 光る | 光らない | 白 | 標準 | 中型 | 小型 | 空冷 | 水冷 | Wi-Fi | M.2 | 3年保証 | サポート | 納期 | レビュー |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 97980円 | RTX 3050 | Ryzen 5 4500 | 16GB | 500GB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||
| 117980円 | RTX 4060 | Ryzen 5 4500 | 16GB | 500GB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||||
| 118370円 | RTX 4060 | Ryzen 7 5700X | 16GB | 500GB | MDL.make | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||||
| 127980円 | RTX 4060 | Core i5 12400 | 16GB | 500GB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||||
| 129800円 | RTX 4060 | Ryzen 5 4500 | 16GB | 1TB | マウス | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||
| 130980円 | RTX 4060 | Ryzen 5 4500 | 16GB | 1TB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||
| 132810円 | RTX 4060Ti | Ryzen 7 5700X | 16GB | 500GB | MDL.make | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||||
| 139800円 | Ryzen Z1 Ex | Ryzen Z1 Ex | 24GB | 1TB | ASUS | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||
| 140980円 | RTX 4060 | Core i5 12400 | 16GB | 500GB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||
| 149980円 | RTX 4060 | Ryzen 7 5700X | 32GB | 1TB | ツクモ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||||
| 159800円 | RTX 4060 | Core i7 14700F | 16GB | 1TB | 日本HP | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||||
| 162800円 | RTX 4060Ti | Core i5 14400F | 32GB | 1TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||||
| 162980円 | RTX 4060Ti | Ryzen 7 5700X | 32GB | 1TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||||
| 164800円 | RTX 4060 | Ryzen 5 7500F | 16GB | 1TB | マウス | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||
| 169800円 | RTX 4060Ti | Core i5 14400F | 32GB | 1TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||
| 170800円 | RTX 4060Ti | Core i5 14400F | 32GB | 1TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||||
| 179800円 | RTX 4060Ti | Ryzen 7 5700X | 16GB | 1TB | マウス | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||
| 187979円 | RTX 4060Ti | Ryzen 7 5700X | 32GB | 1TB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||
| 187979円 | RTX 4060Ti | Core i7 14700F | 16GB | 500GB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||
| 189800円 | RTX 4060Ti | Core i5 14400F | 32GB | 1TB | ストーム | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||||
| 189800円 | RTX 4060Ti | Core i7 14700F | 32GB | 1TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||||
| 199800円 | RTX 4060Ti | Ryzen 5 7500F | 32GB | 2TB | ツクモ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||
| 207980円 | RTX 4070 SP | Ryzen 7 5700X | 32GB | 1TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||||
| 229900円 | RTX 4070 SP | Ryzen 7 5700X | 16GB | 1TB | マウス | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||
| 230980円 | RTX 4070 SP | Core i7 14700F | 32GB | 1TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||||
| 234800円 | RTX 4070 SP | Ryzen 7 5700X | 32GB | 1TB | PC工房 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||||
| 242720円 | RTX 4070 SP | Core i5 14400F | 32GB | 2TB | サイコム | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||
| 242800円 | RTX 4070 SP | Core i7 14700F | 32GB | 1TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||
| 242800円 | RTX 4070Ti SP | Ryzen 7 5700X | 32GB | 1TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||||
| 247980円 | RTX 4070 SP | Ryzen 7 5700X | 16GB | 1TB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||
| 254980円 | RTX 4070 | Ryzen 7 7800X3D | 16GB | 500GB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||
| 258000円 | RTX 4070 SP | Ryzen 7 8700G | 32GB | 1TB | 日本HP | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||
| 267980円 | RTX 4070 SP | Ryzen 7 7700 | 16GB | 500GB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||
| 269800円 | RTX 4070 SP | Ryzen 7 7800X3D | 16GB | 500GB | PC工房 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||||
| 269800円 | RTX 4070 SP | Ryzen 7 7700 | 32GB | 1TB | マウス | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||
| 269800円 | RTX 4070Ti SP | Ryzen 7 5700X | 16GB | 1TB | マウス | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||
| 269980円 | RTX 4070 SP | Core i7 14700F | 32GB | 1TB | ツクモ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||
| 271510円 | RTX 4070 SP | Ryzen 7 7800X3D | 16GB | 500GB | MDL.make | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||||
| 279800円 | RTX 4070Ti SP | Core i7 14700F | 32GB | 2TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||||
| 279800円 | RTX 4070 SP | Ryzen 7 9700X | 16GB | 1TB | マウス | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||
| 284800円 | RTX 4070Ti SP | Core i7 14700F | 32GB | 2TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||
| 289800円 | RTX 4070Ti SP | Core i7 14700F | 32GB | 1TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||||
| 289800円 | RTX 4070 SP | Ryzen 7 7800X3D | 16GB | 1TB | マウス | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||
| 294800円 | RTX 4070 SP | Ryzen 7 7800X3D | 32GB | 1TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||
| 298000円 | RTX 4070Ti SP | Ryzen 7 8700G | 32GB | 1TB | 日本HP | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||
| 299800円 | RTX 4070 SP | Ryzen 7 7800X3D | 32GB | 2TB | ツクモ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||
| 300980円 | RTX 4070 SP | Ryzen 7 7800X3D | 16GB | 500GB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||
| 324800円 | RTX 4070 SP | Ryzen 7 7800X3D | 32GB | 2TB | フロンティア | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||||
| 329800円 | RTX 4070Ti SP | Ryzen 7 7800X3D | 32GB | 1TB | ツクモ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||
| 360980円 | RTX 4070 SP | Ryzen 7 9800X3D | 16GB | 1TB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||
| 374800円 | RTX 4070Ti SP | Ryzen 7 9800X3D | 32GB | 1TB | PC工房 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||||
| 385979円 | RTX 4070Ti SP | Ryzen 7 9800X3D | 16GB | 1TB | ドスパラ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
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