RTX 4060とRyzen 7 5700Xのゲーム性能とベンチマーク｜Core i7/i5と比較レビュー

CPUにRyzen 7 5700Xと、GPUにRTX 4060を組み合わせた構成で「ゲーム性能」「クリエイティブ性能」「ライブ配信性能」「消費電力」を検証しました。

Core i7-14700F/Core i5-14400Fを使用した環境と比較もしていますので、CPUの違いによるパフォーマンスの差も分かります。

ゲーミングPCの購入や、自作PCの構成を検討している人は参考にしてください。

まずは、Ryzen 7 5700XとRTX 4060の特徴・デメリットについて長々と解説します。

すぐにゲームのベンチマークが見たい！って人は、このボタンからジャンプしてください。

検証用PCのスペック

一般的なBTOゲーミングPCと同じ構成で、特別すごいパーツは使っていません。

クリエイティブ性能チェックのため、メモリを32GBの大盛りにしています。

電源容量はRTX 4060の場合、550WあればOKです。

テストPCは見た目が違うだけで、BTOパソコンと同じ仕様です！

CPU性能チェック｜Ryzen 7 5700X

赤：優れている

Ryzen 7 5700XはAMD Zen3世代のCPUで、ライバルはIntel 第12世代のCore i7-12700になります。

Core i7-12700以降は、Pコア（パフォーマンスコア）とEコア（高効率コア）のハイブリッド式になっていて、かなり完成度の高いCPUです。

一方で、RyzenシリーズはPコアだけで構成されているのが弱みですが、実際のところゲームだとPコアが中心に働くので、コア数はあまり問題ではありません。

また、キャッシュメモリ容量が多いので、処理内容によってはCore i7と同等のパフォーマンスで動作するのもメリットです。

Ryzen 7 5700Xはすでに世代の古いCPUですが、価格の安さが最大のポイントで最新のCore i5よりも安いです。

マザーボードとメモリもコスパの良い製品が使えるので、PCを構成するパーツコストをかなり抑えられるのもポイント。

デメリットとしてはZen3世代のプラットフォームはモデル末期なため、Zen 4/Zen 5世代のCPUに乗り換えるにはマザーボードとメモリを丸っと交換する必要があります。

とはいえ、自作PCのようにパーツを入れ替えながら使う人でなければ問題ありません。

BTOパソコンならCore i7-14700モデルより平均して3万円ほど安いので、コスパ重視の人におすすめです。

※Zen3はモデル末期とはいえ、あまりのコスパの良さでZen4への完全移行が進まない状態。

2024年2月に5700X3D、同8月に5800XTなどの新CPUが発売されており、大手メディアにZen3は「超・長寿命」「不滅」と言われています。

• Intel第13、第14世代は不具合対策のマイクロコード適用済みスコア

CPUの総合性能を評価する「Passmark」のスコアです。

グラフに記載してあるCPUはすべて実機を使い、電力設定を「定格」にして計測しました。（※BTOパソコンと同じ設定）

ここでは各CPUが全体でどのくらいの順位なのかを、ふ〜んと眺めるだけでOKです。

グラフだけで判断するとRyzen 7 5700XはCore i5-14400Fよりも高性能で、Core i7-12700とほぼ同じ性能です。

Core i7は第12、第13、第14の3世代にかけて「ちょろっと機能を修正しただけ」です。CPUベンチマークでは差が出るけど、実用的なパフォーマンスはほとんど進化してません。

グラフィック性能チェック

主要GPUの性能グラフです。

グラフだけで判断すると、旧世代のRTX 3060Tiに負けてるの？って思う人が多いと思います。

3DMarkのスコアというのは、ラスタライズ性能（描画性能）を評価していて、後述するDLSS（Tensorコア）、レイトレーシング（RTコア）の性能を含めていません。

最近のゲームは「DLSS」と「レイトレーシング」も使って、ゲームの「パフォーマンス」と「表現力」を上げることが当たり前になってきています。

すべてのコアを合わせた総合性能を見ないと、新世代のゲームパフォーマンスを正しく評価できない点に注目してください。

グラフではRTX 3060Tiより低性能に見えますが、強化されたコア性能によりゲームによってはフルHDで「RTX 3080」を超えるパフォーマンスで遊べます。

レイトレーシングについて

光と影の表現力を上げてリアルな描写を可能にする機能です。

対応したゲームなら表現力が格段に上がって美しい映像になりますが、フレームレートが落ちるのがデメリット。

RTX 4000シリーズならパワーアップしたレイトレーシング性能により、フレームレートの落ちは少なめ。

RTX 3000シリーズだと、レイトレーシングをONにしたらフレームレートが半分くらいになってしまいます。

競技性の高いFPSゲームよりもアクションアドベンチャーのような美麗な映像をまったり楽しむゲームに向いた機能です。

DLSSについて

DLSSはAI技術を使ってフレームレートをブーストする機能です。

低解像度の映像を高解像度にアップスケールする仕組みで、理論上は画質を少し犠牲にしますが、ほとんどの人は気にならないと思います。

さらに、レイトレーシングと組み合わせれば、弱点であるフレームレートの低下を抑えられるのもポイント。

DLSSに対応したゲームなら、基本的に有効にすることをおすすめします。

DLSS3 フレーム生成について

RTX 4000シリーズから使えるDLSS3のフレーム生成機能は、AIが推測して中間フレームを自動生成します。

対応したゲームだと、旧世代のハイスペックモデルRTX 3080を上回るスコア。

DLSS3対応ゲームは増加中で、旧世代のRTX 3000シリーズと比較するのが可哀想かわいそうになるくらい強烈なパフォーマンスで遊べます。

ゲーム性能チェック

グラフィックスの重さが「軽い」「中程度」「重い」の3パターンで検証しました。

• 【軽・重量級】フォートナイト
• 【中量級】オーバーウォッチ2
• 【中量級】ストリートファイター6
• 【中量級】FF14黄金のレガシー
• 【中量級】原神
• 【中量級】崩壊スターレイル
• 【中量級】パルワールド
• 【中量級】Diablo 4
• 【中量級】アーマードコア6
• 【中量級】龍が如く7外伝
• 【中量級】龍が如く8
• 【重量級】ファークライ6
• 【重量級】アサシンクリードヴァルハラ
• 【重量級】アサシンクリードミラージュ
• 【重量級】スターフィールド
• 【重量級】エルデンリング
• 【重量級】サイバーパンク2077

すべて当サイトによる計測値です。ゲームのバージョンやシステム構成によってフレームレートは変わります。

快適にゲームを遊ぶフレームレートの目安

フレームレートとは、1秒間に画面を書き換える回数のこと。（単位fps）

書き換え回数が多いほど「なめらか」な映像になります。

最近のゲームはグラフィックスに凝ったものが多いので、基本的に重量級が快適に動作するPCを選ぶのがおすすめです。

【軽・重量級】フォートナイト

※戦闘パターンや場所（オブジェクトの数）によってフレームレートは大きく変わります

競技向けの「パフォーマンスモード」だと、ヘビーFPSゲーマーも納得のフレームレートです。

DX12モードの「最高画質＋レイトレON」なら、カジュアルに楽しむ分にはフルHDで十分に遊べる性能です。

「高画質＋レイトレOFF」だと、フルHDで120fpsを超える十分なパフォーマンス。

【中量級】オーバーウォッチ 2

※戦闘パターンや場所（オブジェクトの数）によってフレームレートは大きく変わります

デフォルト画質である「ウルトラ」でもフルHD～4Kまで十分な速度です。

ガチなプレイヤーなら画質を「NORMAL」に落とすとフルHDで300fpsくらい出ます。

他の中量級FPSゲームとして「Apex Legends」もありますが、だいたい同じようなフレームレートです。（300fpsが上限）

※Apex Legendsは同じパターンの戦闘シーンを再現できないため未計測

【中量級】ストリートファイター6

フルHD/WQHDで上限の60fpsに張り付きプレイができます。

余裕の性能です。

【中量級】FF14 黄金のレガシー

ベンチマークの評価はフルHD/WQHDが「非常に快適」、4Kが「とても快適」です。

【中量級】原神

すっごくきれいなグラフィックスですけど、4Kまで上限の60fpsに張り付きプレイが可能です。

【中量級】崩壊スターレイル

こちらも上限が60fpsのゲームです。

4Kまで文句なしの性能！

【中量級】パルワールド

もっとも負荷のかかるシーンは「戦闘中」や「フィールド内を探索中」ではなく、ある程度成長した「拠点内」だと思われます。

拠点で活動中に60～80fpsくらい出ていれば「戦闘」「移動」も快適に動作します。

【中量級】Diablo 4

RTX 4000シリーズのDLSS 3フレーム生成に対応したゲームです。

ザコ敵が大量に沸くシーンでもフルHD/150fps前後で動作する余裕の性能です。

【中量級】龍が如く7 外伝

「龍が如く7外伝 名を消した男」はDLSS 3フレーム生成+ウルトラワイドに対応。

激しい動きでもヌルヌル動作します。

「龍が如く8」もPCの要求スペックは同じなので、安心して遊べます。

【中量級】龍が如く8

コマンド選択型RPGなので、60fps以上出ていれば快適に遊べるゲームです。

ウルトラワイド（UWQHD）に対応しているので、PS5みたいなゲーム機とは別次元のゲーム体験ができます。

【中量級】アーマードコア 6

DLSSに対応してないゲームです。

フルHD/最高画質だと、多くのシーンで上限の120fpsに届きます。

WQHD、UWQHD（ウルトラワイド）でも、ソロで楽しむ分にはまったく問題なし。

特にウルトラワイドはド迫力！PS5だと不可能な画角なのでめっちゃ感動します。

4Kだと60fps以下ですけど、普通に遊べます。

対戦をやる人は画質を「最高」→「高」に落とすのがおすすめ。

動きの速いゲームなので画質を落としても気になりません。

文句なしのプレイ環境です！

【重量級】ファークライ6

DLSSには非対応で、AMDのアップスケール技術「FSR」に対応したゲームです。

「最高画質＋レイトレーシングON＋FSR OFF」といった厳しい設定でもWQHDまで快適。4Kだとビデオメモリが足りなくなって不安定になります。

しかし、FSRをONにすれば4Kまで快適に動作。

アップスケール（DLSS/FSRなど）は、ゲーム機のPS5でも当たり前のように使われている技術で、グラフィックスに凝った重たいアクションゲームでも、設定次第で快適に遊べます。

【重量級】アサシンクリード・ヴァルハラ

このゲームはレイトレーシングとDLSSに対応していません。（FSRには対応）

国産のゲームや少し古いゲームだと、レイトレ/DLSSに対応していないものが多いです。

こういったタイプのゲームでも、RTX 4060ならフルHD〜WQHDまで快適。

レイトレ/DLSSに対応していない超重いゲームは、RTX 3060Tiに近いパフォーマンスになります。

【重量級】アサシンクリード・ミラージュ

超激重ゲームですけど、WQHDまでなら最高画質でも快適に遊べます。

「適応品質を60FPS」に設定すると、画質が動的に調節されて60fpsを下回らなくなります。

【重量級】スターフィールド

DLSS 3フレーム生成に対応したゲームです。

惑星・地上などの視界の開けた「広い場所」と、船内や洞窟みたいな「狭い場所」でフレームレートが大きく変わります。

まったり楽しむゲームなので、WQHDでも快適。

計測時のバージョン（1.8.88）では、165fpsがフレームレートの上限になるようです。

【重量級】エルデンリング

フレームレートの上限が60fpsなゲームです。

DLSSやFSRといったアップスケール技術に未対応な為「かなり重たい」ゲームですが、レイトレーシングOFFならWQHDまで60fpsに張り付けますし、4Kでもストーリーを楽しむ分には普通に遊べます。

レイトレーシングを使うならWQHD以上で画質を少し落とせば問題ありません。

【重量級】サイバーパンク 2077

RTX 4000シリーズのDLSS 3フレーム生成に対応したゲームです。

RTX 4060だとレイトレーシングONでもWQHDまで快適に遊べます。

RTX 3080と比較すると、フルHDでRTX 4060が素晴らしいフレームレート。

しかし、WQHD/4Kと解像度が上がるほどパフォーマンスの伸びが悪くなります。

とはいえ、4KだとRTX 3080でさえマトモに遊べる速度ではないので、総合的にRTX 4060がベストだと思います。

クリエイティブ性能チェック

動画編集、写真編集、AI画像生成の能力をチェックしました。

関連記事よりCore i7-13700+RTX 3060Ti/RTX 3060の計測データを引用します。

動画編集（Premiere Pro）

4KとフルHD撮影した60fps/10分間の動画を編集してエンコードした時の処理時間です。

いずれも10分の実時間より早くエンコードできるので快適です。

ただ、4Kを扱う処理はRTX 3060Tiに負けるパフォーマンス。

しかし、フルHD→フルHDエンコードだとRTX 4060が最速。

もっとも実用的なフルHD→フルHDの処理はパワーアップしてますが、メモリバス幅が128bitと弱いため、負荷の掛かる4K処理にめっぽう弱いGPUであることが分かります。

ゲーム実況の録画配信などはフルHDが主流です。

さらに、RTX 4000シリーズだとAV1ハードウェアエンコードができるのもポイント。

※ゲームのプレイ画面をリアルタイム録画したい人はRTX 4060の方が良いです

RAW現像（Lightroom Classic）

有効画素数2010万のRAWデータ100枚を現像しました。

ビデオメモリを12GBも持つRTX 3060がベストスコア。

ビデオメモリの使用量は20%くらいだったので関係性は無いと思われますが、何度計測してもRTX 3060が最速でした。謎です（2024年1月に再計測しても変わらず→マジでRTX 3060は速いです）

個人的には趣味の編集レベルならRTX 4060でも十分なパワーだと思います。

ただし、がっつりクリエイティブワークをしたい人、RTX 3060から乗り換えようとしている人はよ〜く検討してください。

AI画像生成（Stable Diffusion）

Stable Diffusionを使用して6枚の画像を生成しました。

RTX 4060のビデオメモリは8GB版なので、AI画像生成の「入門向け」といった位置付けです。

今回のテストだとビデオメモリの使用量は4.9～6.4GBでした。

ちょっとやってみたい！って人なら、ビデオメモリは8GBもあれば十分です。

※AI画像生成は発展途上中です。今後も高速化する技術がたくさん生まれてくると思われます。

ゲーム実況配信

オーバーウォッチ2をOBS Studioを使ってTwitchに録画しながらライブ配信テストをしました。

↑同一リプレイファイルの同じシーンで計測した平均フレームレートです。

定番のOBS Studioを使った配信だと、グラフィックボードの機能（NVENC）を使って処理をするので、CPUパワーはほとんど使いません。

フルHDだとRTX 4060でもドロップフレーム率0%で処理できます。

どんなゲームでも配信や録画をするとフレームレートは3～7%ほど落ちますが、プレイに影響はありません。

ちょっとやってみたい！って人なら十分な性能です。

アバター合成など負荷の掛かる配信はフレームレートが大きく落ちるので、本格的なストリーマーを目指すなら配信専用PCを使った「2PC配信」をおすすめします。

消費電力チェック

各CPU+RTX 4060を使ったシステム全体の消費電力を計測しました。

計測方法はこちら

消費電力の測定はラトックシステムのRS-BTWATTCH2を使用。

リアルタイム計測データから最小値と最大値を採用。

【ゲーム】サイバーパンク2077/フルHD〜4Kまでの最小値と最大値

【エンコード】Premiere Pro 2024/4Kエンコード

【動画視聴】Hulu

システム環境やゲームによって消費電力は変動します。

Core i5>Ryzen 7>Core i7といった感じです。

インテルのCPUは新世代になるにつれ、消費電力が上がる傾向があります。

CPUの発売時期や価格差を考慮すると、Ryzen 7の方が優れていると思います。

ビデオメモリ8GBで大丈夫？

最近はビデオメモリ8GBだと足りない … という意見を聞きます。

私が検証した結果、8GBで足りないのは「4K最高画質」＋「レイトレーシングON」＋「アップスケールOFF」という厳しい条件下だけの話です。

（タルコフみたいなフルHDでもビデオメモリがあればあるほど使い切るゲームはあるけど、超レアケースです）

RTX 4060は4KをターゲットにしていないGPUなので、ゲームが中心の使い方なら8GBもあれば問題ありません。

Ryzen 7 5700X＋RTX 4060の構成まとめ

まとめると、こんな感じです↓

RTX 4060については、フルHDモニターに繋げる予定の人にベストな性能。

DLSS 3に対応したゲームならWQHDモニターで使い始めても問題ないです。

4Kゲームは苦手ですが、最高画質にこだわりがなければ普通に遊べます。

動画・写真編集のパフォーマンスはRTX 3000世代から大きく進化していないのがデメリットですけど、影響を受ける人は少ないでしょう。

Ryzen 7 5700XについてはRTX 4060と組み合わせる場合、十分なパフォーマンスだと思います。

ファークライ6のようにゲームによってはCore i7より低いパフォーマンスですが、フォートナイトのようにRyzenと相性の良いゲームもあります。

総合的にCore i7の方がパワーはあるものの、CPUの価格差に見合うほどの違いはないと思いました。

BTOパソコンだと「Ryzen 7 5700X＋RTX 4060モデル」の価格がぶっちぎりに安く、たまに大幅値引きのセール品も見かけます。

コスパ優先ならRyzen 7 5700Xモデルがベストでしょう。

以上、参考になれば幸いです。

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ストレージ 解説	1TB Gen 4 NVMe
M.2スロット数 解説	2個（空き1） Gen 4×4 – 1(0) Gen 3×2 – 1(1)
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